眠れていますか？
- Mari Harada
- 9月22日
- 読了時間: 2分
夜の風が秋らしくなってきましたね。
寝る際、窓を開けて自然の風で眠れるのが嬉しい今日この頃。
あなたはよく眠れていますか？
最近よく耳にするのが、眠りの不調の話。
「なかなか寝付けない」
「体はものすごく疲れているのに、夜中に何度も目が覚めてしまう」
「夜中に一度目が覚めたら寝付けなくなってしまった」
「よく眠れないから疲れがとれないし、昼間がしんどい」などなど
いずれも50歳前後の女性で更年期障害の一つなのか？私もその一人。
若い頃は、ベッドに潜り込んだらあっという間に朝というのが当たり前だったのに。体の変化を感じざるを得ません。
同じお悩みの友人に試してもらいたくて作った安眠用のスプレー。すごくいい香り。使用後の感想を教えてもらうようお願いしました。少しでも深い眠りを心地よく誘ってくれたらいいな。
私も試してみたいって方、いらっしゃるかな？
WS/私のための“自分時間” アロマスプレーで
お作りいただけます。
植物の力で、生活が潤ったり、彩られたり、気持ちが落ち着いたり、色々提案させていただきたいな。
コメント