Phytotherapie Workshop
Phyto tsutsumu

夜の風が秋らしくなってきましたね。 寝る際、窓を開けて自然の風で眠れるのが嬉しい今日この頃。 あなたはよく眠れていますか？ 最近よく耳にするのが、眠りの不調の話。 「なかなか寝付けない」 「体はものすごく疲れているのに、夜中に何度も目が覚めてしまう」...

先月、初めてのコラボワークショップ「ヨガとアロマスプレー」を行いました。 アロマテラピーのお話、精油の有効性、注意点などお話しさせていただき、テーマに沿ったブレンドを作っていただきました。”イライラを抑える”や”自律神経を整える”、“リラックス”などを作っていただきましたが...