Phytotherapie Workshop
Phyto tsutsumu

サービス内容

＜ピロースプレー作り＞と＜ヨガ＞のコラボレーションWS。 精油の香りでリラックスした後は、１時間のヨガタイム。オーガニックティザンヌ（ハーブティー）とミニおやつをいただきながらの座学もお楽しみいただけます。 心と体をじっくりほぐしてくださいね。 ヨガインストラクターは笑顔が素敵なえみさん （広島出身　指導歴7年　ヨーガ教室「KINOSHITA de YOGA」主宰） 【ヨガ】 〜冬、来るらしいから、ぬくぬくヨガしましょ〜 暦の上では、「立冬」の翌日。 秋の「燥」から、冬の「寒」へ。 今回のヨガでは、アロマの香りを感じながら縮こまりやすい首や肩、胸まわりを動かし呼吸を深めます。 そして、脚や背骨を使ってからだをじんわり温めたら、最後は動きを静かに。 動植物が冬眠するように、私たちも冬に向かって少しずつ内側へ入り春を待つ。 冷たい空気の中でも、からだの内側にはちゃんと温かさがある。そんなことを感じてもらえる時間になればと思います🧘‍♀️ 初めての方も安心してお越しください。 【ピロースプレー】 〜眠る前に、ひと吹き。秋の夜を、心地よく。私に寄り添うピロースプレー作り〜 朝スッキリ起きることができたら一日気持ちよくHappy に過ごせる気がしませんか？ まずは短くても深くぐっすり眠ってみること。 スマホをいつもより少し早く手放し、ピロースプレーを寝具やベッドルームに シューっとおまじない🪄💫✨ ヨガやストレッチしたり、瞑想したり、今日嬉しかったことを思い出してみたり。 きっといつもより深い呼吸ができ、いつの間にかウトウト…😴 なかなか寝付けない、途中何度も起きてしまう、そんな方にも 自分だけのピロースプレーを、是非お試しいただきたいです！ 植物のチカラをかりてみませんか？ 約30種類オーガニックの精油から選ぶブレンド。リラックスできる精油を中心にお好みの香りでピロースプレー（約30ml）をお作りいただきます。精油についての簡単な座学とお勧めのブレンドについてもお話しさせていただきます。 【日時】 11月8日(日)10:00〜12:30 【WSの流れ】 1.ハーブティーを飲みながら、植物療法やエッセンシャルオイルの持つ特性などをお伝えする座学 2.ピロースプレー作り 3.えみさんのヨガタイム（約60分） ・・・・・ 【所要時間】約2時間30分 【参加費】¥4,500- ／ ミニおやつとハーブティー付き 【持ち物】 ・ヨガマット（100円で貸し出しもあります） ・ヨガする際の動きやすい服装（お着替えスペースあります） 【お支払い方法】現金、各種クレジット、電子マネー、QRコードがご利用いただけます。 【定員】4名 【場所】Phyto tsutsumu アトリエ　（広島市西区大宮2丁目9-15-201） 　　　🚌バス停・大芝町から徒歩約3分/新庄橋から徒歩約4分 　　　🚗お車でお越しの方は、原田マンションの駐車場①,②をご利用ください。 　　　　 グループでお申込の場合、乗り合わせにご協力ください。満車の際は、 　　　　 お近くのコインパーキングをご利用ください。 　　　※駐車場内での事故・盗難等につきましては一切責任を負いません。 　　　　騒音など近隣の方の迷惑になる行為はおやめ下さい。 【お願い】 ※ヨガマットレンタルご希望の方は、備考欄に「ヨガマット希望」とご記入ください。 ※ミニおやつとオーガニックブレンドハーブティーを飲みながらのWSです。アレルギーや基礎疾患がある場合、妊娠・授乳中の方は事前にお知らせください。 ※開始の5分前までにはお越しください。 【キャンセルポリシーと注意事項】 * 材料の準備の都合上、キャンセルされる場合は【開催日の3日前まで】にご連絡をお願いいたします。 * それ以降のキャンセルにつきましては、準備費としてキャンセル料を頂戴する場合がございます。あらかじめご了承ください。 * 万が一、体調不良などの場合は無理をなさらず、お早めにご相談ください。